MAMME e BIMBI

ESSERE MAMMA

La mamma è la persona che per eccellenza può comprendere le necessità del proprio bambino. Lo scopo di questo corso è favorire lo sviluppo della meravigliosa relazione che è il rapporto mamma-bambino aiutando la mamma ad aumentare la propria sensibilità per comprendere meglio e più rapidamente cos'è più adatto per il proprio bimbo e per favorire e migliorare il loro legame.

Durante gli incontri si effettueranno pratiche di respirazione per tranquillizzare la condizione della mamma e quindi favorire il rilassamento anche del neonato, allenamento fisico per ricreare la corretta elasticizzazione del corpo dopo il parto, i primi contatti consapevoli con il neonato.

YOGA in GRAVIDANZA

Gli incontri aiutano le future mamma a prendere contatto col proprio respiro e col proprio corpo imparando ad ascoltare le proprie esigenze e migliorare la propria condizione per vivere la gravidanza nel modo migliore possibile.

 

Il percorso prevede un processo di sensibilizzazione all'ascolto del proprio respiro, l'allenamento dello stesso per riuscire ad arrivare ad avere un respiro lungo e profondo, fondamentale per migliorare anche la condizione dello stato d'animo.

L'allenamento all'impegno di tutta la muscolatura perineale, importantissima per favorire l'acquisizione della giusta posizione del feto, così che avvenga il parto in modo naturale e l'elasticizzazione della medesima muscolatura diminuendo la possibilità di lacerazioni durante il parto, migliorando il tono muscolare.

Elasticizzazione della zona lombare e rilassamento della stessa, essendo essa soggetta a grandi stimolazioni in questa fase della propria vita.

Pratiche di ascolto della forza di gravità e allenamento al riposo completo importanti per ritrovare in poco tempo energia e vitalità ed a muovere il proprio corpo sostenuti dalla legge di Natura.

 

1° corso: lunedì dalle 10 alle 11.30

2° corso: mercoledì dalle 15.30 alle 16.30​ 

3° corso: giovedì dalle 18 alle 19.30

YOGA BIMBI

Durante il corso si praticheranno esercizi di respirazione e di movimento sotto forma di gioco.

Lo yoga degli animali permette ai bambini di entrare in contatto con il proprio corpo, di scoprire le proprie capacità, di aumentare la propria flessibilità e di vivere nuove esperienze.

Il corso viene proposto come una storia di cui i bimbi sono parte integrante interagendo tutti insieme:

- a coppie, affinché possano aumentare le proprie capacità di socializzazione

- singolarmente perché possano aumentare la diligenza e l'impegno personale.

 

Lo scopo del corso è quello di permettere ai bambini di scaricare le  tensioni e di divertirsi in un comune spirito di gruppo.

 

giovedì dalle 16.30 alle 17.30

strada Casale/Asti 39, San Giorgio Monferrato

Alessandria - Piemonte - Italia

info: tel. 339.2632777 - ​info@armoniadelcuore.it

 

Aggiornamenti con rilascio ECP

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