Yoga Do

Applicando lo Yoga nella vita quotidiana puoi vivere una vita in armonia.

Seguendo il corso di Yoga-Do (lo yoga che indica la strada verso la verità) puoi diventare consapevole dei gesti quotidiani e raggiungere una condizione di elasticità del corpo, di positività della mente e di stabilità dello stato d’animo.

Il Corso di Yoga-do, adatto a tutti e a tutte le età, si basa sull'apprendimento di semplici forme di movimento e di meditazione utilizzando il respiro.​

 

Il programma di base prevede l’allenamento personale dei quattro caratteri fondamentali:

  • la consapevolezza

  • il respiro

  • il movimento

  • l’immagine positiva​

 

applicati a vari esercizi nelle quattro direzioni basilari del processo della vita:

  • la purificazione

  • il rafforzamento

  • il correttivo

  • l’incorporare​​​

Personalizza il tuo allenamento con lezioni individuali o di gruppo,

in presenza o on line, con sessioni di 30 o 60 minuti

LE ATTIVITÀ SONO PER TUTTI E APERTE A TUTTI

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Il Responsabile del corso è Davide Lombardi, Master Yoga e Docente Nazionale Discipline Olistiche e Bionaturali certificato CSEN - CONI.

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